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饺子/馄饨(半荤)的热量和减肥功效

2020-7-15

别名:饺子（猪肉茴香馅）
热量: 223 大卡（100克）
分类:谷薯芋、杂豆、主食
评价:碳水化合物、蛋白质、纤维和脂肪含量都比米饭高的一种食品，热量接近米饭的2倍，减肥期间可作为主食适量食用。
名称:饺子/馄饨（半荤）
餐别:早餐上午加餐午餐下午加餐晚餐晚上加餐
数量:
单位:克个 约20克
热量(大卡): 223.00 
碳水化合物(克):31.10
脂肪(克):9.10
蛋白质(克):7.30
维生素a(微克):一
维生素c(毫克):一
维生素e(毫克):一
胡萝卜素(微克):一
硫胺素(毫克):一
核黄素(毫克):一
烟酸(毫克):一
胆固醇(毫克):一
镁(毫克):一
钙(毫克):一
铁(毫克):一
锌(毫克):一
铜(毫克):一
锰(毫克):一
钾(毫克):一
磷(毫克):一
钠(毫克):一
硒(微克):一
饺子/馄饨（半荤）相关食物:饺子/馄饨（半荤） 

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